Crenças limitantes podem impor barreiras que impedem, o
alcance do sucesso e da felicidade
Você já passou por uma situação onde queria muito conquistar
algo, mas antes mesmo de sequer tentar, desistiu pensando que não iria
conseguir? Este mecanismo se chama crença limitante, e pode ser um grande
empecilho em nossas vidas, pois ele funciona como uma voz oculta, gerando medo
e insegurança para a ação.
Esse sistema de crenças é a base para a formação da nossa
identidade, e nos orienta em relação à maneira de estar no mundo e como se
comportar nele. Por isso é uma questão tão profunda, pois tem relação direta
com o repertório de vida de cada pessoa. “É uma espécie de verdade, que o
indivíduo constrói a partir de sua experiência de vida. E mudar isso significa
estar aberto a olhar a realidade sob outras ópticas. No entanto, este não é um
processo racional”, explica Flávio Resende, coach especializado em Coaching
para a vida profissional e pessoal.
Como um processo que ocorre em nosso interior, ele não é
resolvido com a pessoa simplesmente querendo. Às vezes, ela quer, mas não dá
conta. E o Coaching pode ser usado neste contexto para oportunizar, identificar
e mostrar ao coachee o que é crença limitante, e provar que ela não é uma
verdade absoluta.
Flávio conta que é muito comum atender clientes que
enfrentam este tipo de problema. “Frequentemente, atendo coachees que se
queixam de problemas para acreditar em si próprio, embora isso geralmente
aconteça em algum recorte da vida da pessoa: só na vida pessoal; só na relação
com a família; somente na perspectiva profissional, ou em alguns casos, em
todas estas vertentes. E, infelizmente, isso tem a ver com a trajetória do
indivíduo e de como ele reagiu frente aos estímulos; ou na falta deles”, conta.
Os causadores do problema são os mais variados possíveis.
Tem pessoas que tem baixa autoestima desde criança, seja porque foi muito
criticada ou porque não conseguiam conquistar seus objetivos. Mas também
existem aqueles que passaram pelas mesmas situações e não desenvolveram o
problema. “A questão da autoestima varia muito de pessoa para pessoa, pois
mesmo sendo construído a partir de experiências, é influenciado pelo jeito que
cada um sente o ambiente ao seu redor. Acreditar em si mesmo tem a ver com
trabalhar nossa autoestima, a ponto de reconhecermos os nossos pontos fortes e
estarmos seguros quanto a eles”, relata o coach.
Para quem se identifica com o conceito de crenças limitantes
é possível procurar ajuda de um profissional – seja ele um coach ou um
psicólogo. O coach Flávio Resende lista algumas dicas que podem ajudar a
melhorar, no dia a dia, os problemas com autoestima. Confira:
Esteja aberto a olhar
para a questão sem preconceitos ou respostas pontas;
Observe as pessoas ao seu redor;
Trabalhe na terapia suas questões emocionais;
Leia e mergulhe no assunto;
Considere a possibilidade de que as suas escolhas possam ter
relação
direta com os resultados com os quais você se sente limitado;
Mude ou pelo menos esteja aberto às mudanças;
Experimente perder o controle. Nem que por alguns instantes.
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